 Bevásárló kosár
0 árucikk
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nordic Walking
Régóta ismert tény, hogy a sífutás sok szempontból a legegészségesebb sportágak közé tartozik. Nagyon sok izmot megdolgoztat, a mozgató-. és a cardio-respiratorikus rendszerre is jó hatással van, ráadásul többnyire jó levegőn űzik. Egy hiányossága van, ami Magyarországon is hangsúlyosan jelentkezik: szezonális sportág. A fitness termekben található sífutógépek is azzal a céllal alakultak ki, hogy ezt a remek sportot függetlenné tegyék az időjárástól. 
A nordic walking is ennek a törekvésnek a terméke. A sportoló két sífutóbothoz hasonló botot tart a kezében, és ezzel is segíti a haladást, miközben jóval több izmot vesz igénybe egy ’egyszerű’ gyaloglásnál. Minél több izmot mozgatunk meg, annál nagyobb annak a sportágnak az oxigén igénye, azaz az energia igénye, tehát annál több kalóriát égetünk el hozzá. A gördülőtalpas cipő viselése, lehetővé teszi a sífutó lábmunkájának leképezését. Összességében a mozgás nagyon hasonlít a sífutómozgásra. Ugyanakkor a futásnál lényegesen jobban kíméli az ízületeket. A bot használata nem csak az előre haladásban és a több kalória elégetésében segít, hanem biztonságosabbá is teszi a mozgást, ami idősebbeknek, különösen fontos szempont.
A Nordic Walking-nak speciális és tökéletes kiegészítő partnere a „Gördülőtalpas cipő”- a Shi. A Nordic Walking minden korosztály számára ideális, és a cipővel kiegészítve az összes izomzatot hatékonyan és kímélően megmozgató sporttípus.
|
